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5月16日，航空航天学院在教学楼南楼505举办了一场别开生面的心理健康活动，吸引了学院众多师生参与。此次活动旨在为师生提供情绪宣泄出口，增强大家对心理健康的重视。

活动现场，师生们纷纷领取卡片，认真写下那些藏在心底的烦心事。无论是学业压力，工作压力，还是生活中的困扰，都被一一记录下来。书写过程成为了大家释放情绪的有效方式，不少参与者表示，将烦心事写下来后，内心轻松了许多。

为了增加活动的趣味性和吸引力，学院还设置了惊喜抽奖环节。奖品包括精致的卡片、可爱的贴纸、充满童趣的吹泡泡玩具等。同学们在张贴完便利贴后，即可参与抽奖。当幸运同学抽到心仪奖品时，现场响起阵阵欢呼与掌声，欢乐的氛围弥漫在整个活动现场。小小的奖品不仅是一份惊喜，更让同学们感受到学院的关怀与温暖。

“平时学习生活节奏快，很少有机会静下心来梳理自己的情绪，这次活动让我能把内心的想法表达出来，还抽到了喜欢的小礼物，感觉特别开心！”一位参与活动的同学说道。

在活动前期宣传中，学院特别分享了一系列心理健康小贴士，如遵从内心热情、学会接受失败、接纳自我、给生活做减法、保持健康作息和永怀感恩之心等，引导师生关注自身心理健康。同时，还介绍了简易判断心理健康的标准，涵盖情绪、行为和认知三个层面，帮助师生更好地了解自己的心理状态。

航空航天学院此次举办的心理健康活动，不仅为师生提供了情绪宣泄的渠道和获得小惊喜的机会，更在学院内营造了关注心理健康的良好氛围。未来，学院也将持续关注师生心理健康，开展更多相关活动，助力大家在人生道路上轻装前行。